Selbstfürsorge bedeutet, achtsam und respektvoll mit sich umzugehen, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu kennen und zu verfolgen, Belastungsgrenzen zu respektieren, sich Gutes zu tun, Freiräume zu schaffen, schöne Dinge alleine und mit anderen zu unternehmen und eine gute Balance aus Belastung und Ausgleich zu schaffen.