Herzlich Willkommen in unserer Praxis für Psychotherapie
Wir bieten Ihnen fundierte Diagnostik und Psychotherapie bei psychischen Erkrankungen.
Behandlungsspektrum
- Depressionen und andere affektive Störungen
- Angststörungen
- Zwangsstörungen
- Essstörungen
- Psychosomatischen und somatoformen Beschwerden
- Belastungsreaktionen und Anpassungsstörungen
- Traumafolgestörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Themen rund um Neurodivergenz (ADHS, Autismus-Spektrum, Hochbegabung)
Infos zur Anmeldung und Ablauf
Der erste Schritt: Sie melden Ihr Interesse an
Der Zugang zu unseren Angeboten beginnt damit, dass Sie Ihr Interesse an einer Behandlung bei uns anmelden und erste Fragen zu ihrem Anliegen und zeitlichen Möglichkeiten beantworten.
Falls Ihr Anliegen und unser Angebot grundsätzlich zusammenpassen, setzen wir Sie auf die Liste „Warten auf ein Erstgespräch“.
Sie werden automatisch alle vier Wochen per Email gebeten, Ihr Interesse zu bestätigen.
Wenn Sie Ihr Interessen bestätigen, bleibt die Anfrage aktiv. Sollten Sie Ihr Interesse nach mehrfacher Aufforderung nicht bestätigen, wird die Anfrage automatisch abgelehnt und archiviert.
Sobald ein passender Termin für eine Erstsprechstunde frei ist, laden wir Sie nach einer Wartedauer zur psychotherapeutischen Sprechstunde ein.
Die Wartezeit auf einen Ersttermin ist sehr individuell und abhängig von Ihrem persönlichen Anliegen, Ihrer zeitlichen Verfügbarkeit und unserer aktueller Kapazität.
Wir können keine Angaben zur Wartedauer von der Erstanfrage bis zu einer Erstsprechstunde machen.
Nach der Sprechstunde erhalten Sie bei Indikation und Passung entweder direkt einen Therapieplatz oder ein zeitnahes individuelles Angebot. Sollte trotz Indikation und Passung kein Therapieplatz frei sein, nehmen wir Sie nach der Sprechstunde gerne in eine der Wartelisten für einen passenden Therapieplatz auf.
Falls keine passende Indikation vorliegt oder wir kein passendes Angebot machen können, erhalten Sie nach der Sprechstunde von uns Empfehlungen ausserhalb unserer Praxis.
Unser Gruppentherapiekonzept
Der Praxisschwerpunkt baut auf einem schematherapeutischen und klärungsorientierten Gruppentherapiekonzept auf.
Bei manchen Indikationen (z.B. PTBS) kann eine Kombinationstherapie durchgeführt werden (Warteliste).
Falls Gruppentherapie kontraindiziert ist, kann auch ein reines Einzelsetting erfolgen (Warteliste aktuell geschlossen).
Für dringliche Fälle bieten wir eine begrenzte Anzahl an Akutbehandlungsplätzen (max. 12 Sitzungen) an.
Gruppentherapie bietet einen ressourcenorientierten Raum, in dem Sie Ihre Stärken entdecken, ungesunde Muster regulieren und nachhaltige persönliche Entwicklung erleben können.
Sie bietet einen geschützten therapeutischen Rahmen, in dem Menschen nicht nur über ihre Erfahrungen sprechen, sondern auch unmittelbar miteinander neue Erfahrungen machen können. Der Austausch mit anderen, unterschiedliche Perspektiven und gegenseitige Rückmeldungen können dabei helfen, eigene Muster besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
In der Gruppe wird geredet, ausprobiert, diskutiert, geweint und gelacht. Die unterschiedlichen Erfahrungen der Teilnehmer*innen, die gemeinsame Arbeit und die unmittelbaren zwischenmenschlichen Begegnungen machen die Gruppe zu einem besonderen therapeutischen Erfahrungsraum
Manche Menschen sind zunächst unsicher oder haben Vorbehalte gegenüber einer Gruppentherapie. Diese Bedenken nehmen wir ernst und besprechen sie ausführlich. Häufig erleben Patient*innen im Verlauf, dass gerade die Gruppe zu einem wichtigen und besonders hilfreichen Teil ihrer Therapie wird.
Besondere Wirkfaktoren in der Gruppentherapie
Gemeinschaft und Verständnis: viele Teilnehmende spüren schnell, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind, und entdecken Ihre eigenen Ressourcen und Kraftquellen.
Unterstützung und Hoffnung: Gegenseitige Ermutigung und geteilte Fortschritte können Zuversicht vermitteln und dabei helfen die Fähigkeit stärken, eigene Kräfte einzusetzen.
Offenheit und Austausch: Gruppen bieten die Möglichzeit, zu lernen, Gefühle und Bedürfnisse zu äußern. Viele machen die Erfahrung, dass ein wertschätzendes Feedback von mehreren anderen Teilnehmenden in der Gruppe, eigene innere kritische Stimmen entkräften und entmachten können.
Neue Sichtweisen und Strategien: schematherapeutische Prozesse in der Gruppe können es erleichtern, blockierende Muster zu erkennen und zu üben, alternative Denk- und Verhaltensweisen praktisch anzuwenden.
Heilung und Veränderung von Mustern: Wiederkehrende Beziehungsmuster werden häufig im Kontakt mit den anderen Teilnehmenden sichtbar: in den Gruppenprozessen können verletzte Anteile gestärkt und versorgt werden. Auch belastende und symptomproduzierende Muster können Schritt für Schritt in den Gruppenübungen verändert werden.
Praxisnahes und erlebnisorientiertes Lernen: Rollenspiele und Übungen helfen, Themen nicht nur zu durchdenken und zu besprechen, sondern zu spüren, zu erfahren und neue direkt Fähigkeiten zu festigen und konstruktive Wege im Alltag auszuprobieren.
Coaching für Einzelpersonen und Paare
Neben psychotherapeutischen Angeboten bieten wir zusätzlich Psychologisches Coaching an.
Coaching richtet sich an Menschen, die ihre persönliche Entwicklung, Beziehungsgestaltung oder berufliche Handlungsfähigkeit stärken oder verändern möchten.
Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine Psychotherapie. Es geht um psychologische Unterstützung in einem Prozess der individuellen Zielsetzung. Deshalb muss Coaching immer selbst bezahlt werden und wird nicht von Krankenversicherungen übernommen. Hierfür treffen wir individuelle Vereinbarungen.
