Herzlich Willkommen in unserer Praxis für Psychotherapie
Wir bieten Ihnen fundierte Diagnostik und Psychotherapie bei psychischen Erkrankungen.
Behandlungsspektrum
- Depressionen und andere affektive Störungen
- Angststörungen
- Zwangsstörungen
- Essstörungen
- Psychosomatischen und somatoformen Beschwerden
- Belastungsreaktionen und Anpassungsstörungen
- Traumafolgestörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Themen rund um Neurodivergenz (ADHS, Autismus-Spektrum, Hochbegabung)
Infos zur Anmeldung und Ablauf
Der erste Schritt: Sie melden Ihr Interesse an
Der Zugang zu unseren Angeboten beginnt damit, dass Sie Ihr Interesse an einer Behandlung bei uns anmelden und erste Fragen zu ihrem Anliegen und zeitlichen Möglichkeiten beantworten.
Falls Ihr Anliegen und unser Angebot grundsätzlich zusammenpassen, setzen wir Sie auf die Liste „Warten auf ein Erstgespräch“.
Sie werden automatisch alle vier Wochen per Email gebeten, Ihr Interesse zu bestätigen.
Wenn Sie Ihr Interessen bestätigen, bleibt die Anfrage aktiv. Sollten Sie Ihr Interesse nach mehrfacher Aufforderung nicht bestätigen, wird die Anfrage automatisch abgelehnt und archiviert.
Sobald ein passender Termin für eine Erstsprechstunde frei ist, laden wir Sie nach einer Wartedauer zur psychotherapeutischen Sprechstunde ein.
Die Wartezeit auf einen Ersttermin ist sehr individuell und abhängig von Ihrem persönlichen Anliegen, Ihrer zeitlichen Verfügbarkeit und unserer aktueller Kapazität.
Wir können keine Angaben zur Wartedauer von der Erstanfrage bis zu einer Erstsprechstunde machen.
Nach der Sprechstunde erhalten Sie bei Indikation und Passung entweder direkt einen Therapieplatz oder ein zeitnahes individuelles Angebot. Sollte trotz Indikation und Passung kein Therapieplatz frei sein, nehmen wir Sie nach der Sprechstunde gerne in eine der Wartelisten für einen passenden Therapieplatz auf.
Falls keine passende Indikation vorliegt oder wir kein passendes Angebot machen können, erhalten Sie nach der Sprechstunde von uns Empfehlungen ausserhalb unserer Praxis.
Gruppentherapie
Die Praxis stellt Gruppentherapie in den Mittelpunkt.
Wir bieten Ihnen ein fein aufeinander abgestimmtes Konzept verschiedener Gruppenbausteine an.
Hierzu gehören Infogruppen, Basisgruppen, Minigruppen und – je nach Indikation und Kapazität – auch Akutbehandlung und Einzeltherapie.
Unser Konzept baut auf einem Modell auf, das Bindungsmotive, Schemata und Ihre persönlichen Werte und Ressourcen in den Mittelpunkt stellt. Wir arbeiten schematherapeutisch, klärungsorientiert und wertebasiert.
Wir ergänzen diese mit Elementen mit Interventionen aus DBT, ACT, Ego-State-Therapie, Hypnotherapie, EMDR, EMI und emotionsfokussierten Ansätzen.
Auf diesen können Sie erste Informationen darüber erhalten, wie wir arbeiten. Sie können sich jedoch auch direkt per Button anmelden, um Ihr Interesse anzumelden und sich einen eigenen Eindruck zu verschaffen.
Gruppentherapie bietet einen ressourcenorientierten Raum, in dem Sie Ihre Stärken entdecken, ungesunde Muster regulieren und nachhaltige persönliche Entwicklung erleben können.
Sie bietet einen geschützten therapeutischen Rahmen, in dem Menschen nicht nur über ihre Erfahrungen sprechen, sondern auch unmittelbar miteinander neue Erfahrungen machen können. Der Austausch mit anderen, unterschiedliche Perspektiven und gegenseitige Rückmeldungen können dabei helfen, eigene Muster besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
In der Gruppe wird geredet, ausprobiert, diskutiert, geweint und gelacht. Die unterschiedlichen Erfahrungen der Teilnehmer*innen, die gemeinsame Arbeit und die unmittelbaren zwischenmenschlichen Begegnungen machen die Gruppe zu einem besonderen therapeutischen Erfahrungsraum
Manche Menschen sind zunächst unsicher oder haben Vorbehalte gegenüber einer Gruppentherapie. Diese Bedenken nehmen wir ernst und besprechen sie ausführlich. Häufig erleben Patient*innen im Verlauf, dass gerade die Gruppe zu einem wichtigen und besonders hilfreichen Teil ihrer Therapie wird.
Besondere Wirkfaktoren in der Gruppentherapie
Gemeinschaft und Verständnis: viele Teilnehmende spüren schnell, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind, und entdecken Ihre eigenen Ressourcen und Kraftquellen.
Unterstützung und Hoffnung: Gegenseitige Ermutigung und geteilte Fortschritte können Zuversicht vermitteln und dabei helfen die Fähigkeit stärken, eigene Kräfte einzusetzen.
Offenheit und Austausch: Gruppen bieten die Möglichzeit, zu lernen, Gefühle und Bedürfnisse zu äußern. Viele machen die Erfahrung, dass ein wertschätzendes Feedback von mehreren anderen Teilnehmenden in der Gruppe, eigene innere kritische Stimmen entkräften und entmachten können.
Neue Sichtweisen und Strategien: schematherapeutische Prozesse in der Gruppe können es erleichtern, blockierende Muster zu erkennen und zu üben, alternative Denk- und Verhaltensweisen praktisch anzuwenden.
Heilung und Veränderung von Mustern: Wiederkehrende Beziehungsmuster werden häufig im Kontakt mit den anderen Teilnehmenden sichtbar: in den Gruppenprozessen können verletzte Anteile gestärkt und versorgt werden. Auch belastende und symptomproduzierende Muster können Schritt für Schritt in den Gruppenübungen verändert werden.
Praxisnahes und erlebnisorientiertes Lernen: Rollenspiele und Übungen helfen, Themen nicht nur zu durchdenken und zu besprechen, sondern zu spüren, zu erfahren und neue direkt Fähigkeiten zu festigen und konstruktive Wege im Alltag auszuprobieren.
Coaching für Einzelpersonen und Paare
Neben psychotherapeutischen Angeboten bieten wir zusätzlich Psychologisches Coaching an.
Coaching richtet sich an Menschen, die ihre persönliche Entwicklung, Beziehungsgestaltung oder berufliche Handlungsfähigkeit stärken oder verändern möchten.
Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine Psychotherapie. Es geht um psychologische Unterstützung in einem Prozess der individuellen Zielsetzung. Deshalb muss Coaching immer selbst bezahlt werden und wird nicht von Krankenversicherungen übernommen. Hierfür treffen wir individuelle Vereinbarungen.
Notfall und Krisen
Akute Krise? Sehr zeitnahe Sprechstunde erforderlich?
Diese Praxis ist keine Notanlaufstelle bei akuter Suizidalität oder lebensbedrohlichen Krisen. Zudem ist bei uns bis zur psychotherapeutischen Sprechstunde Wartezeit und Geduld erforderlich.
Bitte wenden Sie sich in einer akuten Krise direkt an:
- Bei Lebensgefahr: Notruf 112
- Akute psychische Krise: TelefonSeelsorge 0800 111 0 111
(24/7 und anonym) - Zeitnahe Sprechstunde: Terminservicestelle 116 117
Weitere Anlaufstellen bei akuten Krisen (auch Kreis Wesel)
Notruf
Bei akut lebensbedrohlichen Krisen sofort die 112 wählen.
Klinik
Zudem können Sie sich direkt in die nächste psychiatrische Klinik begeben.
Im Kreis Wesel ist das z.B:
St. Vinzenz-Hospital Dinslaken
Dr.-Otto-Seidel-Straße 31–33
46535 Dinslaken
Telefon: 02064 / 44-0
https://www.gfo-kliniken-niederrhein.de/startseite.html
Das St. Vinzenz-Hospital bietet eine psychiatrische und psychotherapeutische Akutversorgung für Menschen in schweren Krisen.
Telefonseelsorge
Wenn Sie nachts oder außerhalb unserer Sprechzeiten Gesprächsbedarf haben, sich in einer seelischen Krise befinden oder Suizidgedanken haben, aber (noch) keine akute Lebensgefahr besteht, erreichen Sie die TelefonSeelsorge Deutschland rund um die Uhr, anonym und kostenfrei:
Telefon: 0800 111 0 111
Telefon: 0800 111 0 222
Telefon: 116 123
https://www.telefonseelsorge.de
Die Telefonseelsorge ist ein Angebot der evangelischen und katholischen Kirche, unterliegt der Schweigepflicht und ist für alle Menschen da – unabhängig von Konfession, Alter oder Hintergrund.
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“
Frauen, die von Gewalt betroffen sind (körperlich, seelisch, sexualisiert), können sich rund um die Uhr, kostenfrei und anonym an das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ wenden:
Telefon: 116 016
https://www.hilfetelefon-gewalt-gegen-frauen.de
Das Hilfetelefon bietet Beratung in mehreren Sprachen und kann bei der Planung von nächsten Schritten, Schutz und Unterstützungsangeboten helfen.
Lokale Beratungsstellen im Kreis Wesel
Frauenberatungsstelle Wesel (AWO)
Die Frauenberatungsstelle der AWO Wesel bietet Unterstützung für Frauen in schwierigen Lebenslagen, u. a. bei Gewalt, Trennung und psychischen Belastungen:
Telefon: 0281 460 959-14
frauenberatung@awo-kv-wesel.de
https://www.awo-kv-wesel.de/angebot/frauenberatung-wesel-94/
Krisenwohnung Wesel
Für Frauen in akuten Gewaltsituationen gibt es im Kreis Wesel die Möglichkeit einer vorübergehenden Unterbringung in der Krisenwohnung Wesel (Sozialdienst katholischer Frauen e. V.):
Telefon: 0281 9 52 38 30
Internet: https://www.skf-wesel.de (bzw. über die Seite des Runden Tisches gegen häusliche Gewalt im Kreis Wesel)
Sozialpsychiatrischer Dienst des Kreises Wesel
Der Sozialpsychiatrische Dienst des Kreises Wesel bietet Beratung und Unterstützung für Menschen mit psychischen Erkrankungen und deren Angehörige. Er ist keine Akut-Krisenstelle, aber eine wichtige Anlaufstelle für Beratung, Vermittlung und Begleitung:
Sozialpsychiatrische Dienst des Kreises Wesel – Standort Wesel
Jülicher Straße 6
46483 Wesel
Telefon: 0281 207-7526 (Anmeldung)
christiane.krieger@kreis-wesel.de
https://www.kreis-wesel.de/sozialpsychiatrischer-dienst
Weitere Standorte gibt es in Dinslaken und Moers. Die Öffnungszeiten und Kontaktdaten finden Sie auf der Website des Kreises Wesel.
Weitere wichtige Krisen- und Beratungsnummern (bundesweit)
Nummer gegen Kummer (Kinder- und Jugendtelefon)
Telefon: 116 111 (montags bis samstags, 14–20 Uhr, kostenfrei)
https://www.nummergegenkummer.de
Elterntelefon (Nummer gegen Kummer)
Telefon: 0800 111 0 550 (montags, mittwochs, freitags 9–17 Uhr; dienstags, donnerstags 9–19 Uhr)
Hilfe-Telefon für pflegende Angehörige
Telefon: 0800 22 55 530
OSKAR Sorgentelefon
Telefon: 0800 8888 4711 (täglich 10–24 Uhr)
Alle Angaben zu Telefonnummern und Internetadressen können sich ändern; im Zweifel informieren Sie sich direkt auf den Websites der jeweiligen Einrichtungen.
