Ergänzt wird unser Behandlungsspektrum durch viele Techniken, über die Sie sich im Glossar informieren können.

Die Inhalte der Therapie orientieren sich an der Indikation und Ihren Zielen.

Psychotherapie ist keine Wunderheilung und erfolgreiche Psychotherapeut*innen sind keine Gurus, die durch ihr Charisma oder durch Lebensweisheiten heilend auf Sie abstrahlen. Unser Gehirn benötigt für Lernprozesse vor allem Übung, wie Sie das vom Erlernen einer Sprache, eines Musikinstrumentes, eines Berufes oder vom Sport und kreativen Hobbies kennen. Grundlage einer erfolgreichen Therapie und für das Entwickeln besserer Bewältigungsstrategien ist Ihre Bereitschaft, alte Muster aufzubrechen, sich unangenehmen Gefühlen zu stellen und Raum für positive Erlebnisse und Gefühle zu schaffen. Hierfür bieten wir einen vertrauensvollen und wertschätzenden Rahmen, in dem belastende Emotionen und Probleme bewältigt werden können. Ein nachhaltiger Veränderungsprozess kostet Kraft und Überwindung – und benötigt Zeit. Gelungene Therapie setzt voraus, dass Sie sich im Laufe der Zeit Fragen danach stellen, was Ihre Wünsche, Stärken und Ihre eigenen Werte sind, die Sie verfolgen und leben möchten, so dass sich der aufwändige Therapieprozess lohnen und neben Beschwerdereduktion zu mehr Freude, Leichtigkeit, einem höheren Selbstwertempfinden und mehr Sinnhaftigkeit führen kann.

Als professionelle Psychotherapeut*innen unterstützen wir Sie in diesem Prozess verlässlich und fachkundig. Wir werden Ihnen unseren Eindruck über hilfreiche, förderliche und auch ungünstige Verhaltensweisen, die ihren Zielen im Wege stehen, ehrlich mitteilen und Ihnen passende therapeutische Angebote machen, Ihnen gleichzeitig auch die Grenzen der Psychotherapie jederzeit mitteilen.

Sie selbst bestimmen, was davon Sie besprechen, verstehen und verändern möchten und was nicht.

Sie lernen langfristig, ihre eigene Therapeut*in zu werden.